Bewust handelen in spanningsvolle situaties

De module copingmechanismen & handelen onder stress is bedoeld voor professionals in de sociale en publieke sector die werken met jongeren, cliënten of groepen en te maken krijgen met spanningsvolle situaties, conflicten en oplopende emoties. Denk aan groepswerkers, begeleiders, maatschappelijk werkers, jeugdprofessionals, BOA’s en toezichthouders.

Onder druk reageren mensen vaak automatisch: sturen, sussen, vermijden of confronteren. Deze reacties worden aangestuurd door copingmechanismen. Ze zijn begrijpelijk, maar niet altijd effectief. Deze training helpt deelnemers inzicht te krijgen in hun automatische reacties en leert hoe zij bewuster en professioneler kunnen handelen onder stress.

Niet reageren vanuit reflex — maar regie houden in contact en conflict.

Wat doen we in de training?

• Inzicht in stressreacties en copingmechanismen

• Reflectie op eigen handelen onder druk

• Begrijpen hoe interacties en conflicten elkaar versterken

• Oefenen met vertragen, reguleren en bewust kiezen

Wat levert het op?

• Meer rust en regie in spanningsvolle situaties

• Betere hantering van conflicten

• Minder escalatie door automatische reacties

• Bewuster professioneel handelen