Grip krijgen op boosheid, spanning en impulsief gedrag

De ART – Agressie Regulatie Training (individueel) is een praktijkgerichte begeleiding voor jongeren en volwassenen die moeite hebben met het reguleren van boosheid, frustratie en impulsief gedrag.

In dit individuele traject wordt gewerkt aan inzicht in eigen gedrag, stressreacties en triggers, en aan het ontwikkelen van helpende alternatieven voor agressief of grensoverschrijdend handelen. De begeleiding is intensief en afgestemd op de persoonlijke context van de deelnemer.

Door een combinatie van inzicht, theoretische onderbouwing en ervaringsgerichte werkvormen leren deelnemers boosheid herkennen, begrenzen en omzetten naar bewuste keuzes.

Wat levert het op?

• Meer grip op boosheid en spanning

• Inzicht in persoonlijke triggers en patronen

• Vergroting van zelfregulatie en verantwoordelijkheid

• Minder escalaties in dagelijks functioneren