Leren reguleren in contact met anderen

De ART – Agressie Regulatie Training (groep) is een ervaringsgerichte training voor jongeren en volwassenen die in contact met anderen spanning, boosheid of agressie ervaren.

In de groepsvariant staat leren in interactie centraal. De groep fungeert als oefenveld en spiegel: gedrag wordt zichtbaar, reacties worden ervaren en alternatieven kunnen direct worden geoefend in een veilige setting.

Door actieve werkvormen, theoretische onderbouwing en een simulatie van de praktijk gaan we samen werken aan nieuw gedrag. Deelnemers leren omgaan met spanning, grenzen en hun handelen in sociale situaties.

Wat levert het op?

• Meer inzicht in eigen gedrag in contact met anderen

• Betere emotieregulatie onder sociale druk

• Negatieve patronen van handelen herkennen in sociale situaties

• Minder escalaties en machtsstrijd

• Vergroting van zelfcontrole en verantwoordelijkheid